کتاب «به بدنت گوش بده!» با بیان داستانی درباره‌ی شناخت احساسات و اعتماد کردن به بدن، به کودک می‌آموزد که خودش را دوست بدارد. در حقیقت، آموزش کودکان برای آشنا شدن و اعتماد کردن به بدن‌شان هدیه‌ای برای تمام عمر به آن‌هاست. این کتاب کمک می‌کند تا کودکان رابطه‌ی بین حالت‌های بدنی و احساسات‌شان را بفهمند و بتوانند تجربه‌هایشان را شناسایی و نام‌گذاری کنند تا دریابند که به چه چیزی نیاز دارند.