عادت های خرد (تغییرات کوچکی که تغییرات بزرگ می آفرینند)

5 / 0 0 نظر
  • کد محصول:
    122245
  • دسته بندی: روانشناسی
  • برند:
  • ویژگی‌ها:
    • نویسنده: بی جی فاگ
    • مترجم: مهسا صمدی،مهدیه مدنی
    • ناشر: میلکان
    • سال چاپ: 1401
    • تعداد صفحه: 400
    • شابک: 9786222540111
اشتراک گذاری
این کالا را با دوستان خود به اشتراک بگذارید!
کپی کردن لینک
  • «عادت های خرد»پرفروش ترین کتاب فوری نیویورک تایمز از بزرگترین مرجع حال حاضر دنیا در مورد ایجاد عادت نوشته شده توسط ، دکتر بی جی فاگ از دانشگاه استنفورد.

    وقتی شرایط شما سخت است، اهداف دلهره آور را فراموش کنید. برای تغییر واقعی ، از کارهای کوچک شروع کنید. رژیم های تناسب اندام طاقت فرسا را ​​فراموش کنید. از خود سرزنشگری و از احساس بد داشتن نسبت به خود دست بکشید. بهبود زندگی و انجام حداکثر تلاش شما بسیار راحت تر از آن است که فکر می کنید:
    هر عادت را امتحان کنید، آن را تکه تکه کنید ، جایی را که به طور طبیعی در جریان زندگی شما دارد را پیدا کنید و شروع به رشد و تقویت آن کنید.
    اسطوره سیلیکون ولی ، جی بی فاگ ، روانشناس پیشگام در تحقیق و توسعه، بنیانگذار آزمایشگاه یادگیری طراحی رفتار در استنفورد و یکی از "10 مربی جدید و برتر تولید ثروت “، کد شکل گیری عادت را یافته است. بر اساس تحقیقات بیست ساله او که بر روی شصت هزار نفر صورت گرفته، روش عادت های کوچک او نشان می دهد که کلید تغییر رفتار برعکس آنچه همیشه به شما گفته شده است، در مورد قدرت اراده نیست.

    با تمرکز بر آنچه تغییر آن آسان است ، نه آنچه سخت است؛ با تمرکز بر آنچه می خواهید انجام دهید، نه آنچه باید انجام دهید ، خواهید فهمید که ایجاد زندگی های شادتر و سالم تر می تواند آسان و شگفت آور و سرگرم کننده باشد.

    متخصص برجسته جهان در زمینه شکل گیری عادت نشان می دهد که چگونه می توانید زندگی شادتر و سالم تری داشته باشید: با یک شروع کوچک آغاز کنید. آن را متناسب با زندگی خود کنید و به خود پاداش دهید.

  • کتاب
    نویسندهبی جی فاگ
    مترجممهسا صمدی،مهدیه مدنی
    ناشرمیلکان
    سال چاپ1401
    تعداد صفحه400
    شابک9786222540111
  • هنوز هیچ نظری برای این محصول ثبت نشده است.