گزیده ای از کتاب:

 شاید شما ددرک کنید احساس گناه مسئله ای است که باعث می شود شما برای غلبه بر احساسات تان توانمند نباشید. از طرف دیگر ممکن است شما همین حالا بدانید که در دام موقعیت آشفته ای گیر افتاده اید و نمی توانید آزاد شوید و حرکت کنید. شما بارها و بارها از خودتان می پرسید که چرا نمی توانم این کار را انجام دهم؟ و...