برای دیوید گوگینز، کودکی یک کابوس بود - فقر، تعصب و آزار جسمی روزهای او را رنگی می‌کرد و شب‌هایش را خالی از سکنه می‌کرد. اما با انضباط شخصی، سرسختی ذهنی و سخت کوشی، گوگینز خود را از یک مرد جوان افسرده و چاق و بدون آینده به نماد نیروهای مسلح ایالات متحده و یکی از برترین ورزشکاران استقامتی جهان تبدیل کرد. تنها مردی در تاریخ که آموزش های نخبگان را به عنوان نیروی دریایی، تکاور ارتش و کنترل کننده هوای تاکتیکی نیروی هوایی گذرانده است، در بسیاری از رویدادهای استقامتی رکوردهایی را به نام خود ثبت کرد و از مجله Outside الهام بخش شد تا او را "تندرست ترین (واقعی) مرد در آمریکا" معرفی کند. "

در Can't Hurt Me، او داستان زندگی حیرت‌انگیز خود را به اشتراک می‌گذارد و فاش می‌کند که اکثر ما تنها از 40 درصد توانایی‌های خود بهره می‌بریم. گوگینز به این قانون 40% می‌گوید و داستان او مسیری را روشن می‌کند که هر کسی می‌تواند آن را دنبال کند تا درد گذشته را پشت سر بگذارد، ترس را از بین ببرد و به پتانسیل کامل خود برسد.