باورها کلید اساسی برای خوشبختی و شادی اند. باور های اساسی و مرکزی شما بستر شخصیت شما را می سازند. آنها احساس ارزشمندی ، شایستگی ، تعلق خاطر ، دوست داشتن ، امنیت ، اعتماد به نفس و غیره را در شما تعیین می کنند. باورهای مرکزی منفی می تواند شما را محکوم و زندانی کند.
این کتاب که توسط نویسندگان کتاب اعتماد به نفس نگاشته شده است ، به شما نشان می دهد که چگونه می توانید یک دانشمند شخصی باشید و باورهای مرکزی خود را به صورت عینی آزمایش کنید ، به شکلی ظریف اعتقادات منفی خود را تغییر دهید ، و از زندان باورهای منفی خود فرار کنید تا بتوانید را به زندگی آزادانه تر و رضایت بخش تری دست یابید. مارتا دیویس ، پزشک متخصص و روانپزشک مرکز پزشکی سانتا کلارا ، در مورد کتاب زندانیان باور می گوید:
"این کتاب که به افراد کمک می کند تا با اعتقادات مرکزی شان روبرو شوند ، و آنها را مورد بررسی و چالش قرار دهند. این رویکرد جدید این امکان را دارد که به بسیاری از افرادی کمک کند که زندگی خود را با اعتقادات منفی در مورد خود و جهان تاریک می کنند. "