این مجموعه شامل درمان های طبیعی و خانگی برای پیشگیری و درمان بیماری ها هستند. این کتاب پر از نکات و روش هایی است که نشان می دهد چگونه بیماری ها را به وسیله رژیم غذایی خوب، ورزش و ماساژ درمان کنیم.بسیاری از این تکنیک ها بر پایه روش های طب سنتی شرقی بنا شده اند که به سال های قبل بر میگردد.