(از استرس،کشمکش های درونی و خودتخریبی رها شوید)

با استفاده از تمرینهای این کتاب، بیشتر مراجعانم به آرامش درونی و همچنین به مهمترین اهداف خود دست یافته اند. با اجرای این روش ها یکی از مراجعانم که صاحب کسب و کار کوچکی است، درآمدش را دوبرابر کرد. بیمار و مراجعه کننده ی دیگری که 380 پوند وزن داشت، در طی یک سال بدون این که احساس کند دارد رژیم می گیرد، 110 پوند وزن کم کرد. فرد دیگری قبل از عروسی دخترش، سیگار کشیدن را ترک کرد و فردی دیگر از این روش ها برای گذراندن امتحانش،فرد دیگری با استفاده از این روش ها بر تنبلی اش غلبه کرد و مالیات عقب افتاده ای پنج ساله ی خود را پرداخت کرد.