کمال گرای مضطرب (مدیریت اضطراب ناشی از کمال گرایی با استفاده از درمان مبتنی بر پذیرش و تعهد)

5 / 0 0 نظر
اشتراک گذاری
این کالا را با دوستان خود به اشتراک بگذارید!
کپی کردن لینک
  • گزیده ای از کتاب:

    به چشمان هیولای کمال گرایی زل بزنید و بگویید: «شادی، آرامش و کمال گرایی همگی یکجا جمع نمی‌شوند.»
    این کتاب بر اهمیت ارزش‌ها تأکید می‌کند با خواندن آن چیزی را که واقعاً برای‌تان مهم است می‌یابید و تمرین‌های مبتنی بر ذهن آگاهی و شفقت کتاب شما را به زندگی دلخواهتان نزدیک‌تر می‌کند نکته‌ی اصلی و مهم چنین تلاشی درست مثل هر تلاش دیگری پذیرش شکست‌ها و اشتباهات اجتناب ناپذیر خواهد بود.

  • کتاب
    ناشرمیلکان
    شابک9786222545215
  • هنوز هیچ نظری برای این محصول ثبت نشده است.